ビルドマッスルHMBを飲む前の体型と体重について

ビルドマッスルHMBを飲む前の体型と体重について紹介します。

 

 

ビルドマッスルHMBを飲む前の体型

 

ビルドマッスルHMBを飲む前の身体はこんな感じです。まあ控えめに言っても良い体をしていますが、一年前はもっともっとキレキレでした。

 

 

 

斜めからの写真です。大胸筋には結構自信ありです。

 

 

 

 

ちょっと力こぶに力を入れたパターンです。腕周りは33cm。しっかりトレーニング出来ていた時は34cm以上ありましたし、かなりサイズダウンしてしまっています(汗)

 

ビルドマッスルHMBを飲む前の体重

 

身長178cmで体重はこのくらい。体脂肪率は10%前後だったのに、気がつけば約13%。

 

 

 

 

骨格筋率です。筋肉を増やしてこの値を高くしたいですね。

 

 

 

 

基礎代謝量はこのくらいで、筋肉が多い人ほど基礎代謝が上がるので、1800を目指したい所です。

 

 

 

 

体年齢は実年齢よりも4歳ほど若いですが、前まで18歳とかだったからな(笑)。これからどのように身体が変わっていくのか。ちょっと面倒ですが毎日体重を計って、週に1回は写真を撮って、その経過をお伝えできればと思います。

 

⇒ビルドマッスルHMBを飲んで1週間の体型と体重の変化